Yoga για εφήβους

Πρακτικές της yoga που βοηθούν την εξισορρόπηση των ορμονών σε συνδυασμό με την σωματική, νοητική και συναισθηματική ισορροπία. Βοηθούν την απομάκρυνση του άγχους και της έντασης μέσω των στάσεων του σώματος, την ενδυνάμωσή του, βελτιώνοντας ταυτόχρονα τη μνήμη και τη συγκέντρωση.